Lavarsi troppo non fa bene alla salute: incredibile ma vero, lo prova uno studio
Da oggi siete autorizzati a lavarvi meno: uno studio prova che in questo modo diminuisce la probabilità di contrarre malattie.
La consapevolezza sull’importanza del lavaggio delle mani è cresciuta notevolmente durante la pandemia di Covid-19, anche se è sempre stato un gesto raccomandabile per garantire l’igiene personale.
Tutti ricordiamo i consigli forniti dal Ministero della Salute per lavare le mani nei primi mesi di pandemia, molto spesso ancora affissi nei bagni pubblici o nei nostri uffici, dove ci veniva ricordato di dedicare a questa pratica dai 40 ai 60 secondi.
Nonostante il sapone non elimini direttamente i germi, ma li intrappoli in micelle che vengono rimosse durante il risciacquo, alcuni studi statistici rivelano che questi consigli ci hanno “educato” molto: prima della pandemia, i dati del Journal of Environmental Health del 2013 mostravano che solo il 5% delle persone lavava le mani per almeno 15 secondi. La maggior parte delle persone si limitava a sei o sette secondi, il che è insufficiente per garantire un lavaggio efficace.
Ma nonostante tutti questi accorgimenti e l’incremento della consapevolezza legato al Covid-19, l’igiene eccessiva delle mani potrebbe non essere del tutto vantaggiosa…
Rischio di aumento, soprattutto se si comincia da bambini
Secondo Robert Schmerling, professore associato alla Harvard Medical School, il lavaggio quotidiano potrebbe più riflettere norme sociali e culturali piuttosto che necessità di salute effettiva. Egli sottolinea che il lavaggio eccessivo potrebbe addirittura danneggiare la pelle e comprometterne l’equilibrio naturale. Infatti, il lavaggio frequente potrebbe alterare la flora microbica naturale presente sulla pelle.
Questa flora è determinata da fattori genetici per alcune parti del corpo, mentre per altre è influenzata dall’ambiente circostante. Questa comunità microbica svolge un ruolo cruciale nella protezione della pelle da germi patogeni e nel mantenimento della salute della pelle. Inoltre, stimola il sistema immunitario, preparando le cellule linfociti T a rispondere alle potenziali minacce allergiche o microbi. Tuttavia, lavare troppo frequentemente, soprattutto i bambini fin da piccoli, potrebbe ostacolare lo sviluppo degli anticorpi. Questo è particolarmente rilevante poiché il sistema immunitario si sviluppa grazie all’interazione con l’ambiente circostante, inclusi i microbi. Lavare eccessivamente le mani, rimuovendo costantemente i microbi, potrebbe impedire al sistema immunitario di adattarsi e rispondere alle minacce in modo efficace.
Tenere in considerazione ogni aspetto è fondamentale
In conclusione, il lavaggio delle mani è importante per prevenire malattie e mantenere l’igiene personale, ma è necessario trovare un equilibrio. Lavarsi le mani in modo eccessivo potrebbe interferire con il nostro equilibrio microbico naturale, compromettendo la salute della pelle e persino contribuendo allo sviluppo di allergie cutanee, soprattutto nei bambini.
Pertanto, lavarsi le mani in modo adeguato, ma evitare eccessi, è la via da seguire per mantenere una salute cutanea ottimale e sostenere un sistema immunitario robusto. È importante comprendere che la pelle è un organo dinamico che ha bisogno di un equilibrio tra protezione e stimolazione per rimanere in salute, e il lavaggio delle mani dovrebbe essere parte di questa equazione senza eccedere nelle pratiche di pulizia.